Eine Praxis, die mir geholfen hat, zurückzufinden.
Die meisten von uns leben in ihrem Funktionier-Modus und haben verlernt, herunterzukommen. Der Körper kennt den Weg zurück – er braucht nur eine Stunde und die richtigen Bedingungen.
Klang ist eine der sanftesten Einladungen, die das Nervensystem bekommen kann. Langsam, vielschichtig, tieffrequent – er bittet den Körper, weich zu werden, ohne es ihm je zu befehlen.
Die Klangbegleiterin
Ich halte den Raum dienstags, mittags und abends.
Ich bin Anna Burger. Zur Klangarbeit kam ich 2021, mitten im Burnout, auf der Suche nach etwas, das nicht verlangte, noch mehr zu denken. Die Praxis war für mich eine körperliche Lektion in dem, wozu ich den Kontakt verloren hatte: dass Ruhe keine Belohnung für den richtigen Lebensstil ist, sondern ein körperliches Bedürfnis.
Das Nervensystem ist dafür gemacht, sich zu bewegen zwischen Funktionieren und Regeneration. Gesundheit ist die Flexibilität, umzuschalten. Die meisten von uns haben sie verloren.
2026 habe ich bei Shantika Sound auf Koh Samui, Thailand, die 100-stündige Zertifizierung „Integrative Sound Therapy“ abgeschlossen – mit traumasensibler Begleitung, dem Nervensystem, Psychoakustik und der Arbeit mit vielen Instrumenten. Seitdem halte ich Sessions in Hamburg. Sie finden auf Deutsch oder Englisch statt, und du brauchst keinerlei Erfahrung – nur einen Körper, der etwas Ruhe gebrauchen kann.
